一昨日、今年初めての山登りをした。往復４時間弱。まあまあ軽めのコースとはいえ、それなりに登りも下りもある。 ３月３１日に、ステロイド（プレドニゾロン）を、一日おきに１ｍｇに減らして一ヶ月。 そろそろ、ゼロにしてもいいかなあと思っていたところ…